Okres jesieni i zimy to czas, w którym powinniśmy być przygotowani na spadki odporności. Jak sobie z nimi radzić, by przez chłodny czas przejść bez nawracających infekcji i przeziębień? Już teraz zaplanuj domowe inhalacje solankowe, które pozwolą ci wzmocnić układ oddechowy i kondycję całego organizmu.
Inhalacje solankowe – co to jest?
Inhalacje solankowe, np. na bazie solanek połczyńskich, to zabiegi, polegające na wdychaniu ciepłej pary wodnej, która powstaje po rozcieńczeniu specjalnego roztworu solankowego z wodą. Podczas inhalacji solankowych dostarczamy do organizmu cenne substancje mineralne, tj. wapń, sód, jod, magnez, chlorki i siarczany, które pozytywnie wpływają na górne i dolne drogi oddechowe. Tym sposobem możemy skutecznie zwiększać odporność całego organizmu, która nierzadko osłabia się wraz z nadejściem chłodnych, jesiennych dni.
Inhalacje solankowe – jak działają na układ oddechowy?
Zadaniem inhalacji solankowych jest przede wszystkim poprawa funkcjonowania narządów w ciele, którymi oddychamy. Inhalacje solankowe skutecznie nawilżają i zwiększają drożność dróg oddechowych, co jest niezwykle istotne w przypadku pierwszych jesiennych kontaktów z ogrzewaniem, które może nadmiernie wysuszać błony śluzowe.
Inhalacje solankami pozwalają również na rozrzedzenie już zalegającej wydzieliny, która powstaje drogach oddechowych w przypadku infekcji i przeziębień. Wskazaniami do takiej terapii, która działa oczyszczająco, antybakteryjnie i przeciwzapalnie, są tu również przewlekłe choroby dróg oddechowych, nawracające nieżyty gardła, a nawet astma.
Inhalacje solankowe – jak zrobić je w domu?
Żaby przeprowadzić domową inhalację z użyciem solanek, należy zaopatrzyć się np. w leczniczą połczyńską solankę (do kupienia TUTAJ) pozyskiwaną z własnych złóż Uzdrowiska Połczyn, której stężenie dobroczynnych pierwiastków jest wysokie i wynosi blisko 8%. Solankę połczyńską należy rozcieńczyć w proporcji 1:10 z ciepłą wodą, a następnie wdychać opary z przygotowanego roztworu przez 10-15 minut.
Solankową kurację można z powodzeniem łączyć z leczeniem zaleconym przez lekarza w przypadku jesiennych infekcji dróg oddechowych.
